Uykudan aniden uyanmak gerçekten de sinir bozucu bir durum. Özellikle yüksek sesler veya rahatsız edici bir ortamda uyuyorsanız, bu anlık uyanmalar kaçınılmaz hale gelebiliyor. Gece uykusu sırasında stres ve kaygı da etkili oluyor mu? İş yerindeki sorunlar ya da kişisel kaygılar, derin uyku evresindeyken bile uyanmanıza neden olabilir. Ayrıca, uyku bozuklukları yaşayan biri olarak, uyku apnesinin de çok zorlayıcı olduğunu söyleyebilirim. Uykusuz kalmak, günlük yaşamı ciddi şekilde etkiliyor. Siz de bu durumu yaşıyor musunuz?
Uykudan aniden uyanmak gerçekten de sinir bozucu bir durum. Özellikle yüksek sesler veya rahatsız edici bir ortamda uyuyorsanız, bu anlık uyanmalar kaçınılmaz hale gelebiliyor. Gece uykusu sırasında stres ve kaygı da etkili oluyor mu? İş yerindeki sorunlar ya da kişisel kaygılar, derin uyku evresindeyken bile uyanmanıza neden olabilir. Ayrıca, uyku bozuklukları yaşayan biri olarak, uyku apnesinin de çok zorlayıcı olduğunu söyleyebilirim. Uykusuz kalmak, günlük yaşamı ciddi şekilde etkiliyor. Siz de bu durumu yaşıyor musunuz?
Cevap yaz