Uykuda ellerin uyuşmasının sebebi nedir?

Gece uykudan uyandıran el uyuşmaları, günlük hayatı etkileyen rahatsız edici bir durum olabilir. Bu hissin altında yatan nedenler, basit pozisyonel baskılardan sinir sistemiyle ilgili temel sağlık sorunlarına kadar uzanabilir. Sinir sıkışmaları, dolaşım problemleri ve metabolik hastalıklar gibi faktörler, ellerdeki karıncalanma ve uyuşmanın yaygın sebepleri arasında yer alıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Uykuda Ellerin Uyuşmasının Sebepleri

Uykuda ellerin uyuşması, genellikle sinirlerin veya kan damarlarının baskı altında kalmasından kaynaklanan yaygın bir durumdur. Bu durum, geçici bir hissizlik, karıncalanma veya iğne batması hissiyle kendini gösterir. İşte uykuda ellerin uyuşmasının başlıca sebepleri:

Sinir Baskısı: Uyku sırasında yanlış pozisyonda yatmak, özellikle bilek veya dirsek bölgesindeki sinirlere (örneğin, karpal tünel sendromu için median sinir) baskı uygulayarak uyuşmaya neden olabilir.
Kan Dolaşımının Azalması: Kolun vücut altında kalması gibi durumlar, kan akışını engelleyerek ellerde geçici uyuşma ve soğukluk hissi yaratabilir.
Karpal Tünel Sendromu: Bilekteki median sinirin sıkışmasıyla oluşan bu durum, özellikle geceleri ellerde uyuşma, ağrı ve güçsüzlüğe yol açabilir.
Boyun Problemleri: Boyun fıtığı, disk kayması veya servikal stenoz gibi durumlar, sinir köklerini etkileyerek kollara ve ellere yayılan uyuşmaya neden olabilir.
Diyabet: Yüksek kan şekeri seviyeleri, periferik nöropatiye (sinir hasarı) yol açarak ellerde ve ayaklarda uyuşma hissine sebep olabilir.
Vitamin Eksiklikleri: Özellikle B12 vitamini eksikliği, sinir sağlığını olumsuz etkileyerek uyuşma belirtilerini tetikleyebilir.
Tiroid Problemleri: Hipotiroidi gibi tiroid bozuklukları, sinir fonksiyonlarını etkileyebilir ve uyuşmaya katkıda bulunabilir.
Alkol veya İlaç Kullanımı: Aşırı alkol tüketimi veya bazı ilaçların yan etkileri, sinir hasarına bağlı uyuşmaya neden olabilir.
Romatizmal Hastalıklar: Romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklar, eklem ve sinir iltihabına yol açarak uyuşma hissine sebep olabilir.
Stres ve Anksiyete: Psikolojik faktörler, kas gerginliği ve hiperventilasyon gibi durumlarla dolaylı olarak uyuşmaya katkıda bulunabilir.

Bu durum genellikle geçicidir ve uyku pozisyonunu değiştirerek veya kolunuzu hareket ettirerek düzelebilir. Ancak, sık tekrarlayan veya şiddetli uyuşma durumlarında, altta yatan bir sağlık sorunu olabileceğinden bir doktora başvurmanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar